Siema jak wyzej, czy skutecznosc tego stylu jest wieksza niz np, boxu czy tak popularnym ostatnio bjj. Czy walka 1 vs 1 np z gosciem trenujacym box przez 1 rok bedzie wyrownana ? Zalozmy ze walczyli by 2 blizniacy o identycznych predyspozycjach :) a Estokada vs BJJ - 1 vs 1 :) A moze jeszcze taka kombinacja : Estokada vs BJJ 2 vs 1 :) No i walka [...]
Jak można zastapic taki oto posilek przed treningiem :100g ryzu i 150g piersi z kurczaka. Wiem, ze to bardzo dobry posiłek, ale jak to zjadłem to malo co się nie pozygalem ! (tak już zostalo po szpitalu ) Mogą być kartofle zamiast ryżu, albo jajecznica z chlebem, no nie wiem. Makaron jem po treningu wiec odpada (2x to samo - nie wykonalne tzn. [...]
...no i widzieliscie że Lewis łapał Taysona w klincz gdy ten był w pół dystansie?! ....a wiecie dlaczego? napewno tak bo wiedział ze jak dopusci Majka do siebie to bedzie miał prze***ane po konkrecie i dlatego łapał go i sie z nim siłował... "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"
Z tymi problemami na skórze idz do dermatologa - bo to może byc dość poważna sprawa. Mój dobry kumpel, miał cały czas jakies lekkie wysypki, wsumie to mu w niczym nie kolidowało , wiec to traktowal z przymrożeniem oka . Ale ostatnio wybrał sie do dermatologa - i co sie okazało - TRAGEDIA !! ma "skazę białkową" czyli uczulenie na [...]
Powiem ci szczerze, że szkoda trochę tej kreatyny. Też zamierzam zrobić cykl z kreatyna, ale po sylwstrze. Nie dasz rady zakończyć cyklu przed Sylwiek - jak w trzy tygodnie, nie ma sensu. Jeśli chodzi o zdrowie to nic ci się nie stanie, widziałem już nie takich zawodników, ale z pewnością działąnie kreatyny zostanie osłabione niezależnie czy [...]
Koles jak jest to prawda (a prawda to nie jest moim zdaniem na 99% bo po 6 miesiacach treningow w tym wieku nie robi sie 115 kg i 42 w bicu , i nie wiem zeby ile mnie przekonywal to nie uwierze puki nie zobacze zdjecia i tego jak on te 115 kg wyciska ) Takie wyniki sa praktycznie nie do osiagniecia dla doroslego na pozadnym cyklu SAA a co dopiero [...]
123maly, nie za duzo tych odzywek wchlaniasz? Ojej, cos czuje ze jutro bede mial zakwasy... ale jak dojde do soboty to bedzie caly pierwszy tydzien wedlug mojego planu. :] Skonczylem juz rozgrzewke i zaczynam "cwiczyc"... hehe, ale narazie raczej w domku (no, od czasu do czasu moze zrobie wypad na silownie, bo teraz cwicze wieczorkiem, [...]
Zgadzam się z Tobą Kask. Z tym że nagorsze jest to że jak ktoś chciał się rozwijać dlej to musiał jednak uciekać z kyokushinu. Sam też wolałbym jedną organizację ale jak widać nie da się. W kyoku jest zbyt dużo starego "betonu", ludzi którzy nie potrafią się przestawić na troszeczkę inne czasy. Krytykują wszystko co jest inne od nich, [...]
[...] NIGDY niczego dobrego nie osiągniesz. Pytasz co jest przyczyną Twojego problemu. Trudno odpowiedzieć na to pytanie nie znając bliżej Twojego trybu życia. Mało wiadomo jak się odżywiasz, ile i kiedy trenujesz. Przede wszystkim abyś uzyskała efektywnej pomocy musisz opisać jak wygląda Twoja dieta, tryb życia i ogólnie im więcej tym lepiej - [...]
Nie wiem jak stoisz z kasą, ale jeśli chodzi o hiteca to polecam ci Super Mass Professional. Kumpel brał i był bardzo zadowolony. Akurat teraz w sklepiku jest promocja na tą odżywkę. A co do HMB - dobre, ale w dużych dawkach i przez dłuższy okres czasu. Jednym słowem nie opłaca się, są lepsze środki, a poza tym HMB nie jest na mase. Pozdrawiam. [...]
Bedzie trudno wlaczyc mi sie do dyskusji,ze wzgl.na ograniczona mozliwosc wysylania odpowiedzi ale chetnie poczytam(komu jak komu ale Tobie raczej nic nowego nie powiem,heh) PS>Szkoda,ze nie napisales o ktorej bedziesz,bo "pozny wieczor"to pojecie wzgledne.Niektorzy juz spia pare godzin kiedy moj(i jak widze po godzinach urzedowania [...]
Duralas niecwicz tlyko sie katuj i wp*****laj za 4 tlyko dobre zarcie a nie jakies malo pozywne gowno,i jak masz panienke to ja zuc bo paniena=spadek masy i slabszy przyrost ===MASODZIEJ===
[...] ze to wszystko takie naciagane to radze wam obejrzec And1 On Hallowed Ground i Entertainers Basketball Classics i wtedy moze zrozumiecie o co w tym wszystkim biega i jak to wyglada naprawde Peace Out P.S. Boniek Flash nie ma znowu az takiego jumpa, nie przesadzaj! Jak myslisz od czego ksywe ma "50"? A Spud Webb mial najlepszy [...]
Ja bralem Strzaly b12 kiedys kiedys jeszcze jak jezdzilem w Klubie kolarskim , Trener Rozpisywal kazdemu , ale wychodzilo 3 x w tygodniu strzal , Wtedy w zasadzie wogole nie skupialem sie na Miesniach , ale zauwazylem Znaczacy wzrost SILY jak i Wytrzymalosci w sumie to drugo to najbardziej , acha i wogole lepsze samopoczucie KONCENTRACJE ... I [...]
hmm jak juz to bym sobie sprawil zestaw bialko gainerka aminokwasy hmb + kreatna pytanie jakie to sie usali jak bedzie wiadomo ile kasy masz ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .
do loker nie niechodze na tarnovie bo powiedz mi po co jak mam sprzet u siebie na ktorym praktycznie wszystko zrobie. jeden z kumpli mnie caly czas namawia zebym z nim szedl powyciskac ale jakos mi sie niechce tak ze trenuje tylko w domu moze sie z nim przejde za niedlugo powyciskac ale jeszcze nie wiem Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)
Wczoraj robiłem martwy na siłce tzn sprawdzinik z kumplem bo nigdy wczesniej sie w to nie bawilem cwiczylem go od miesiąca i teraz spr wyrwalem 145kg to mało ale jak na początek jestem zadowolony próbowalem tez 155kg ale wyciągnołem tylko do połowy .....zastanawiam sie na ile robilem to poprawnia tzn nogi przy wyciąganiu mialem lekko ugięte zeby [...]
[...] tylko zeby miec mozliwosc rozwijania swoich umiejetnosci. Co do punktow ujemnych to beda za przekraczanie regulaminu ale napewno nie za branie do gardy - wszystko tak jak w sportowym BJJ.Szczegolowy regulamin podam juz moze jutro jak tylko zdaze. Grimper "1. Jesli turniej byłby otwarty powinien być raczej turniejem grapplingu (wiem, [...]
Ja się już zdążyłem przyzwyczaić... Zawsze trzeba mieć nadzieję, że MaTEO znajdzie dla nas chwilkę czasu Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Kto jest najsilniejszy na świecie ???
